|
Как
и в любом виде спорта, требующем синхронности и высокой точности
движений, в боулинге часто случаются ошибки. Вот основные из них:
(А) Рука после броска идет спереди и поперек тела.
 |
Держите
локоть близко к телу. "Падение" (срыв) шара может послужить причиной
того, что рука идет спереди тела. Чтобы избежать "падения" (срыва),
держите большой палец в положении стрелки часов, показывающих 10 или 11
часов. |
(Б) и (В) Локоть не подвернут под себя, что влечет "заднее" раскачивание или излишнее наружное раскачивание.
|
|
Локоть
должен быть подвернут под бедро. Раскачивающая рука близко к бедру, что
должно обеспечить прямое раскачивание. Держите шар по линии с целью. |
(Г) Шар держат слишком низко, что может повлечь другие проблемы, такие как
перенапряжение в коленках, слабый бросок или несбалансированный подход.
 |
Держите
шар выше. Рекомендуется поэкспериментировать, чтобы определить
оптимальную высоту, на которой нужно держать шар. Уровень варьируется
для каждого игрока. |
(Д) Шар неправильно расположен по отношению к телу, что может повлечь за собой неправильное раскачивание.
 |
Чтобы обеспечить прямое раскачивание, шар нужно держать по линии плеча. |
(Е) Слабое движение руки после броска, которым игрок часто направляет шар и управляет им.
 |
Сконцентрируйтесь
на правильном движении руки после броска. Необходимо сделать акцент на
этом движении. Рука после броска должна двигаться точно по линии к
цели, что задаст правильное направление шару. Позвольте пальцам
подняться вверх по траектории раскачивания, чтобы подкрутить шар и
выбить все 10 кеглей одним ударом. Играющая рука в момент движения
после броска может быть в любой точке выше талии. Главное - она должна
быть твердой. |
(Ж) Потеря равновесия у линии заступа, что ведет к падению (срыву) шара.
 |
Хотя
бы слегка подогните колени. Благодаря этому ваша рука после броска шара
автоматически совершит прямое движение по линии цели. Если колени
слишком напряжены, вес шара может вывести из равновесия, и вы толкнете
шар поперек тела. |
(З) Скользящая нога направлена не по линии цели.
 |
Замедлите
подход. Большая скорость у линии заступа вызовет несбалансированное
отпускание шара. В результате скользящая нога указывает вправо или
влево от линии цели. Сконцентрируйтесь на медленном броске шара еще на
первом шаге подхода. Не бросайте шар прямо вниз, - это ускоряет ваш
подход. |
|
